Grávidas e o Chocolate: Comer ou não comer?

Páscoa chegando, e agora mamães? Comer ou não comer?

As futuras mamães podem sim comer chocolate! 🤩👏🏻

Atualmente existem estudos que dizem que além de ser um alimento antioxidante, ele estimula o sistema nervoso central da mamãe e faz com que o corpo libere endorfinas proporcionando uma sensação de bem-estar para mamãe e feto.

Outros benefícios são: regulação da pressão arterial e com isso redução no risco de pré-eclâmpsia, redução do cortisol e com isso uma redução da ansiedade e promove um estilo de vida mais saudável.

Tudo com moderação!

O ideal é o chocolate meio amargo que possui mais cacau e menos açúcar.

Ref.: KUBALA, Jillian. Why Too Much Sugar Is Bad for You. Disponível em: <https://bit.ly/2JT2LUD>