Você usa Comida como Recompensa?

Essa situação é muito mais comum do que a gente gostaria. E ela prejudica muito a nossa relação com a comida!

🧘🏼♀️ A ansiedade e o estresse estão presentes na casa de milhares de pessoas, no entanto é preciso tratá-los com técnicas da terapia cognitivo-comportamental e atividades alternativas que mais te agradem e relaxem.

Ja aconteceu com você?

Ref.: GUNNARS, Krys. 10 Science-Backed Reasons to Eat More Protein.