Vontade Frequente de Comer Doce

O consumo excessivo de açúcar pode trazer diversos prejuízos para a sua saúde como um todo.

Por isso, para equilibrar a ingestão de doces no seu dia a dia, é importante entender quais são os motivos que levam você a ter essa necessidade alimentar.

Pode estar ligado a:

▫️ Questões emocionais, como ansiedade.

▫️ Carência de nutrientes.

▫️ Dieta desequilibrada.

▫️ Baixo consumo de gorduras e proteínas.

Ref.: GUNNARS, Krys. 10 Science-Backed Reasons to Eat More Protein.