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PRÉ-TREINO: Quanto Tempo se Alimentar Antes do Treino?
A refeição pré-treino é indicada para evitar um quadro de hipoglicemia durante a atividade física, restabelecer continuamente o...
25 de ago. de 20221 min de leitura


Não fique segurando o Xixi!
Quantas horas você já aguentou segurar o xixi? Além de ser um desconforto, prender a urina pode contribuir para casos de infecção...
22 de ago. de 20221 min de leitura


Problemas Comuns da Amamentação
Agosto é o mês de incentivo a amamentação – Agosto Dourado. Hoje vamos falar um pouco sobre 3 problemas comuns que podem ocorrer durante...
12 de ago. de 20222 min de leitura


Cortar os doces da dieta não é saudável!
As dietas aumentam a obsessão por eles, e por comida de modo geral. Também alimentam o péssimo hábito da despedida da ‘comilança’ ou o...
26 de jul. de 20221 min de leitura


Por que consumir mais linhaça nas refeições?
▫️A linhaça é um alimento vegetal de origem asiática, considerada como alimento funcional por possuir substâncias benéficas à saúde, como...
21 de jul. de 20221 min de leitura


Você sabe o que é Anorgasmia?
Anorgasmia é caracterizada como a ausência do orgasmo mesmo que se esteja sexualmente excitado. Essa é uma queixa muito comum entre as...
28 de jun. de 20221 min de leitura


Hemorroidas na Gestação
Em qualquer período da gestação é normal o aparecimento de hemorroidas, porém elas podem ser mais comuns a partir do segundo trimestre....
28 de jun. de 20221 min de leitura


Benefícios de Treinar no Inverno
Treinar no inverno pode ser uma das coisas mais difíceis de se fazer, já que um cobertor quentinho e uma maratona de filmes são ainda...
14 de jun. de 20222 min de leitura


Benefícios da Laranja
🍊 Essa frutinha maravilhosa é rica em vitamina C, que favorece a absorção de ferro da alimentação (excelente para quem tem anemia...
16 de mai. de 20221 min de leitura


Emagrecimento pode causar Queda de Cabelo?
Você começou a fazer uma dieta e emagreceu rapidamente! Porém, com o tempo, você percebe que seu cabelo está caindo mais do que o...
4 de mai. de 20221 min de leitura


Não precisa ter medo do Chocolate!
Não, você não precisa ter medo do chocolate! Embora seja um símbolo da "resistência" na dieta, o chocolate em si não engorda e nem piora...
14 de abr. de 20221 min de leitura


Quando a TPM vira doença?
😒 A TPM atinge cerca de 80% das mulheres em fase reprodutiva e dependendo da intensidade dos sintomas é considerada uma doença que deve...
7 de abr. de 20221 min de leitura


Como melhorar a Imunidade?
Nosso sistema imunológico faz, na maior parte do tempo, um bom trabalho em combater doenças. Algumas vezes ele falha. A pergunta é: será...
5 de abr. de 20221 min de leitura


Grávidas e o Chocolate: Comer ou não comer?
Páscoa chegando, e agora mamães? Comer ou não comer? As futuras mamães podem sim comer chocolate! 🤩👏🏻 Atualmente existem estudos que...
1 de abr. de 20221 min de leitura


Sintomas de Endometriose
Fique atenta aos sinais! 👉 Dor abdominal durante e fora da menstruação; 👉 Sangramento nas fezes, especialmente, no período menstrual;...
30 de mar. de 20221 min de leitura


Meu bebê ainda não encaixou. E agora?
O bebê costuma encaixar por volta das 36/37 semanas, mas isso não é regra absoluta, muito menos indicativo de cesariana, e também não...
29 de mar. de 20221 min de leitura


Você já ouviu falar em rejuvenescimento íntimo?
Você já ouviu falar em rejuvenescimento íntimo? Não? A técnica nada mais é que a aplicação de tratamentos que acontecem no consultório...
28 de fev. de 20221 min de leitura


Como voltar a Rotina Alimentar depois das Férias?
Todos nós temos uma rotina! Assim como a volta ao trabalho, às aulas, retomar os hábitos saudáveis na vida também é necessário depois das...
23 de fev. de 20221 min de leitura


Perigos da Amamentação Cruzada
AMAMENTAÇÃO CRUZADA: ato de amor ou uma prática de risco? ❌ Contraindicado pelo Ministério da Saúde e Organização Mundial da Saúde (OMS),...
21 de fev. de 20221 min de leitura


Calcinhas e a saúde intima da Mulher
Escolher a calcinha parece uma tarefa fácil, mas não é! Claro que não queremos deixar o estilo de lado ao escolher uma peça tão...
16 de fev. de 20221 min de leitura
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